リハビリテーション科の永井・早川・戸来・山田です。

今回の健活は【腸内環境】をテーマに

①腸の役割のお話

②腸内細菌(腸内環境)のお話

③腸内細菌のチェック方法

④腸内環境の整え方

についてお話させていただきました‼︎

内容を少しだけチラ見せ(p_-)

実は皆さんが食べた物は腸内細菌の数によって栄養になるか決まります

善玉菌:たくさんあるほど栄養をたくさん吸収する菌

悪玉菌:たくさんあるほど栄養を吸収しない菌

日和見菌:優勢な菌の味方になる菌

つ・ま・り‼︎

善玉菌を増やして日和見菌を味方にしたら

皆さんが食べた物はしっかりと栄養素として体に吸収されます(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

【活動様子】

今まで行っていた健活の内容とは大きく変わった内容でしたが、熱心に聞いていただきありがとうございます‼︎

今回の体操は、腸を刺激して便通を良くする体操を行いました‼︎

ご参加された8名の皆様、お疲れ様でした！

今後も皆様と健康について情報交換をしていけると嬉しいです‼︎ 健活は不定期開催のため、活動１～２か月前に院内掲示とブログで告知しております。次回の健活も皆さまのご参加をお待ちしております(^ ^)