今回の健活は、「腸活(腸内環境)」について行います。 今、 ダイエット効果や免疫力向上など 巷で話題の「腸活」ですが 情報がたくさんありすぎて結局、、、 腸活って何？ 腸内環境？ナニソレ？ 具体的にどのようなことをすれば […]