リハビリテーション科の戸來・山田です。 先週、２回目の健活が行われたので当日の様子をレポートいたします！ テーマは【変形性膝関節症について】を行いました。 ※内容は2021年3月8日の記事をご参照ください。 　変形性膝関 […]

こんにちは。理学療法士の坂口です。 痩せるためのランニング理論！第４弾はランニング前後のストレッチについてです。 皆さんは運動する前後にストレッチをしていますか？ 運動前後にストレッチをすると、運動効率が上がり、痩せやす […]