気血水と五臓

こんにちは。鍼灸師の脇谷です。 今回は東洋医学の基本的な概念、「気血水」と「五臓」についてご紹介します。 気血水とは 「気」:生命活動を営むエネルギー源 「血」:いわゆる血液 「水(津液)」:リンパ液や汗などの血液以外の […]

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第4回 健活のお知らせ

リハビリテーション科の青堀です。今回の健活は「腰痛との向き合い方」を行います! 脊柱管狭窄症、腰椎椎間板ヘルニア、変形性腰椎症...腰痛には様々な原因がありますが、腰痛に対しての考え方や予防策をテーマにプチ講義と自宅で行 […]

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膝が鳴るのは悪い状態??

こんにちは、理学療法士の青堀です。 今回は膝が鳴るのは悪い状態かについて考えてみたいと思います。多くの方が身体(特に指や首など)を動かした際に、「ポキ」と鳴る経験をしたことがあると思います。この関節音(joint sou […]

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熱中症予防で大事な3つの事

こんにちは、アスレティックトレーナーの井澤です。 今回は熱中症予防に大事な3つの事をお話ししていきます。 ① こまめな水分補給  こまめに水分補給はできていますか?質問すると「摂れている」とよく答えがかえってきます。はた […]

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第3回 健活を終えて

第3回 健活を終えて  リハビリテーション科の戸來・山田です。 先月、3回目の健活が終わりましたので当日の様子をレポートいたします! 第2回と同じ内容【変形性膝関節症について】を行いました。プチ講義の際にその場で質問いた […]

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膝に溜まる水は抜いた方が良い??

こんにちは、理学療法士の青堀です。今回は、膝に水が溜まることについて考えてみたいと思います。関節内に水が溜まる状態を、「関節水腫」または「関節水症」といいます。 特に膝関節に多く、変形性膝関節症での関節軟骨損傷などに伴う […]

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第3回 健活のお知らせ

リハビリテーション科の青堀です。 第2回の参加希望の方が多かったので今回の健活は「変形性膝関節症について again!」を行います。前回の締切に間に合わなかった方、ブログを読んで頂き興味がある方、是非! ~感染予防対策~ […]

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第2回 健活を終えて

リハビリテーション科の戸來・山田です。 先週、2回目の健活が行われたので当日の様子をレポートいたします! テーマは【変形性膝関節症について】を行いました。 ※内容は2021年3月8日の記事をご参照ください。  変形性膝関 […]

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ランニング 4

こんにちは。理学療法士の坂口です。 痩せるためのランニング理論!第4弾はランニング前後のストレッチについてです。 皆さんは運動する前後にストレッチをしていますか? 運動前後にストレッチをすると、運動効率が上がり、痩せやす […]

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ツボのご紹介

こんにちは。鍼灸師の徳澄です。 今回はツボ(=経穴)についてのご紹介です。 最近テレビで時々耳にする〝ツボ〟。 眼の疲れに効くツボは○○、頭痛に効くツボは○○、冷えやむくみに効くツボは○○ など 様々なツボが紹介されてい […]

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