第4回 健活を終えて

 リハビリテーション科の永井・戸來です。 先月、4回目の健活が終わりましたので当日の様子をレポートいたします! 今回は日本理学療法士教会ホームページにある刊行物を参考に【腰痛との向き合い方】について行いました。参加された […]

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へそ灸のすすめ

こんにちは。鍼灸師の脇谷です。 寒さが本格的になってきました。 冷えは万病のもと、というわけで今回はお灸のお話です。 以前、当院のブログでお灸にも様々な種類があることを書きましたが、 今回オススメするのは、「へそ灸」です […]

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中青木式サーキットトレーニング

こんにちは、中青木整形外科アスレティックトレーナーの井澤です。 中青木整形外科では自主的な運動習慣の促進としてサーキットトレーニングを行っております。 ご存知でしょうか? 実は開始して1年ほど経つのです(汗) サーキット […]

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気血水と五臓

こんにちは。鍼灸師の脇谷です。 今回は東洋医学の基本的な概念、「気血水」と「五臓」についてご紹介します。 気血水とは 「気」:生命活動を営むエネルギー源 「血」:いわゆる血液 「水(津液)」:リンパ液や汗などの血液以外の […]

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第4回 健活のお知らせ

リハビリテーション科の青堀です。今回の健活は「腰痛との向き合い方」を行います! 脊柱管狭窄症、腰椎椎間板ヘルニア、変形性腰椎症...腰痛には様々な原因がありますが、腰痛に対しての考え方や予防策をテーマにプチ講義と自宅で行 […]

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膝が鳴るのは悪い状態??

こんにちは、理学療法士の青堀です。 今回は膝が鳴るのは悪い状態かについて考えてみたいと思います。多くの方が身体(特に指や首など)を動かした際に、「ポキ」と鳴る経験をしたことがあると思います。この関節音(joint sou […]

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熱中症予防で大事な3つの事

こんにちは、アスレティックトレーナーの井澤です。 今回は熱中症予防に大事な3つの事をお話ししていきます。 ① こまめな水分補給  こまめに水分補給はできていますか?質問すると「摂れている」とよく答えがかえってきます。はた […]

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第3回 健活を終えて

第3回 健活を終えて  リハビリテーション科の戸來・山田です。 先月、3回目の健活が終わりましたので当日の様子をレポートいたします! 第2回と同じ内容【変形性膝関節症について】を行いました。プチ講義の際にその場で質問いた […]

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膝に溜まる水は抜いた方が良い??

こんにちは、理学療法士の青堀です。今回は、膝に水が溜まることについて考えてみたいと思います。関節内に水が溜まる状態を、「関節水腫」または「関節水症」といいます。 特に膝関節に多く、変形性膝関節症での関節軟骨損傷などに伴う […]

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